Аюрведическое лечение артрита

Артрит – распространенное общее состояние, которое затрагивает людей всех возрастов и причиняет боль, воспаление суставов.

Типы артрита

Два наиболее распространенных типа артрита:

• Остеоартрит;
• Ревматоидный артрит.

Остеоартрит

Остеоартрит - наиболее распространенный тип, он чаще всего развивается после 40 лет и старше. К остеоартриту имеют большую склонность женщины и люди, у которых это заболевание является семейным. Однако заболевание может возникнуть в любом возрасте в результате травмы или быть связано с другими связанными с суставом условиями, такими как подагра или ревматоидный артрит.

Остеоартрит первоначально затрагивает гладкую оболочку хряща сустава. Это делает движение более трудным чем обычно, приводя к боли и малоподвижности.

Как только оболочка хряща начинает грубеть и сокращаться, сухожилия и связки должны работать усерднее. Это может вызвать опухоль и формирование костных шпор, названных остеофиты.

Серьезная потеря хряща может привести к тому, что кости будут тереться друг о друга, изменяя форму сустава и покидая свое нормальное положение.

Обычно затронутые суставы, это суставы в:

• Руках;
• Позвоночнике;
• Коленях;
• Бедрах.

Ревматоидный артрит

Заболевание возникает чаще всего в возрасте от 40 до 50 лет. У женщин вероятность развития артрита в 3 раза выше, чем у мужчин.

Ревматизм и остеоартрит - два различных состояния. Ревматоидный артрит появляется, когда иммунная система тела воздействует на поврежденные суставы, что приводит к боли и воспалению.

Подобное состояние повышает вероятность перелома костей и хрящей.

У людей с ревматоидным артритом могут также развивать проблемы с другими тканями и органами в их теле.

Другие типы артрита

• Теряющий подвижность спондилит – долгосрочное воспалительное заболевание, которое главным образом поражает кости, мышцы и связки позвоночника, приводя к жесткости и суставам, соединяющимся вместе. Другие проблемы могут включать опухоль сухожилий, глаз и больших суставов.
• Цервикальный спондилез – также известный как дегенеративный остеоартрит, цервикальный спондилит поражает суставы и кости в шее, которая может привести к боли и скованности.
• Фибромиалгия – причиняет боль в мышцах тела, связках и сухожилиях.
• Волчанка – аутоиммунное состояние, которое затрагивает множество различных органов и тканей тела.
• Подагра – тип артрита вызван слишком большим количеством мочевой кислоты в теле. Чаще всего это состояние формируется в суставах большого пальца ноги, но может формироваться и в любом другом суставе. Это причиняет сильную боль, красноту и опухоль.
• Псориатический артрит - воспалительное заболевание суставов, которое может затронуть людей с псориазом.
• Энтеропатический артрит – форма хронического, воспалительного артрита, связанная с воспалительным заболеванием кишечника (IBD), при этом два самых известных типа – это язвенный колит и болезнь Крона. Приблизительно каждый пятый человек с этими заболеваниями страдает от энтеропатического артрита. Наиболее распространенными областями, затронутыми воспалением, является периферия (конечность) суставы и позвоночник.
• Реактивный артрит – может вызвать воспаление суставов, глаз и уретры (труба, через которую моча проходит). Это развивается вскоре после инфекции кишечника, половых путей или, менее часто, после инфекционного заболевания горла.
• Вторичный артрит – тип артрита, который может развиваться после травмы сустава и иногда появляется много лет впоследствии.
• Ревматическая полимиалгия – заболевание, которое почти всегда поражает людей старше 50 лет, когда иммунная система вызывает мышечную боль и скованность, обычно в области плеч и верхних частей ног. Это также может вызвать воспаление суставов.

Симптомы артрита

Симптомы артрита, которым вы страдаете, изменяются в зависимости от типа заболевания, поэтому важно иметь точный диагноз, если вы имеете:

• Боль в суставах и их скованность;
• Воспаление суставов и областей вокруг них;
• Ограниченную подвижность суставов;
• Покраснение области вокруг пораженного сустава;
• Слабость и мышечное истощение.

Жизнь с артритом

Жить с артритом нелегко, а повседневные простые задачи могут заметно осложняться из-за этого заболевания.

Однако существует множество способов, чтобы удостовериться, что вы ведете здоровый образ жизни.

Здоровое питание

Очень важно есть здоровую пищу и иметь сбалансированную диету, если у вас есть артрит. Здоровое питание даст вам все необходимые питательные вещества и поможет поддерживать нормальный вес тела. Ваша диета должна состоять из комбинаций продуктов от всех пяти продовольственных групп. Это включает:

• Фрукты и овощи;
• Крахмалистые продукты – такие как хлеб, рис, картофель и паста;
• Мясо, рыба, яйца и бобы;
• Молоко и молочные продукты;
• Продукты, содержащие жир и сахар.

Если вы страдаете от лишнего веса, похудение может помочь вам справиться с артритом. Лишний вес вызывает избыточное давление на суставы в ваших бедрах, коленях, лодыжках и ногах, приводя к боли и скованности суставов.

Упражнения

При болезненном артрите, вы можете не испытывать желания тренироваться. Однако, активный образ жизни способствует уменьшению боли в суставах. Регулярные упражнения могут также:

• Улучшить мобильность суставов;
• Увеличить мышечную силу;
• Уменьшить скованность движений;
• Дать организму достаточно энергии.

Ваш артрит не будет прогрессировать, пока вы делаете упражнения, правильно подобранные под ваш уровень подготовки и заболевания. Вместе со сбалансированной диетой, регулярные физические нагрузки помогают сбросить лишний вес и уменьшить напряжение в суставах.

Уход за суставами

Если у вас есть артрит, важно заботиться о ваших суставах, чтобы избежать дальнейших повреждений. Например, попытайтесь уменьшить воздействие на суставы, выполняя повседневные задачи как подъем и перемещение грузов.

Советы для защиты суставов при артрите:

• Используйте более крупные и прочные суставы в качестве рычагов - например, при открытии тяжелой двери принимайте давление на плечо, а не на руку;
• Использовать несколько суставов, чтобы распределить вес предмета - например, использовать обе руки, чтобы переносить покупки, или равномерно распределять вес в сумке через плечо или рюкзаке;
• Не сжимайте слишком сильно - держите как можно слабее или используйте ручку с мягкой подкладкой, чтобы расширить хват.

Также важно постараться долго не сидеть в той же позе и делать регулярные перерывы, чтобы размяться.

Дома

При артрите даже выполнение повседневных домашних дел может стать проблемной, выполнение задач вокруг дома может быть проблемой. Однако внесение некоторых практических изменений в свой дом и изменение образа жизни должно облегчить поставленные задачи.

Практические подсказки, которые должны помочь:

• Держите вещи под рукой;
• Используйте перила при подъеме и спуске по лестнице;
• Используйте инструменты на длинной рукоятке, чтобы подбирать вещи или убираться;
• Устанавливайте рычаги на краны, чтобы их было легче поворачивать;
• Используйте электрические кухонные приборы, например консервные ножи, при приготовлении пищи.

Аюрведические препараты для лечения артрита

Магазин Aurveda.ru предлагает ряд растительных средств для лечения артрита. Они помогают при малоподвижности суставов, устраняют боль и мышечные спазмы, способствуют комплексному укреплению костно-мышечного аппарата. Также аюрведические препараты эффективно борются с воспалением и замедляют процесс деформации суставов и деградации соединительной ткани.