Аюрведическое лечение астмы
Астма – это распространенное долгосрочное заболевание, которое может вызывать кашель, хрипы, стеснение в груди и одышку.
Степень тяжести этих симптомов варьируется от человека к человеку. У большинства людей симптомы астмы можно контролировать, хотя возможно развитие более стойких проблем и осложнений.
Когда вы вступаете в контакт с чем-то, что раздражает ваши легкие - так называемый триггер, - ваши дыхательные пути сужаются, мышцы вокруг них сжимаются, и увеличивается выработка липкой слизи (мокроты).
Общие триггеры астмы включают:
Причина, по которой у некоторых людей развивается астма, до конца не изучена, хотя известно, что у вас больше шансов заболеть, если у вас есть родственники с этим заболеванием.
Сама астма может развиться в любом возрасте, как у детей, так и у пожилых людей.
Лечение основано на двух важных целях:
У вас должен быть личный план действий при астме, согласованный с вашим врачом или медсестрой, который включает информацию о лекарствах, которые вам необходимо принимать, о том, как распознать, когда ваши симптомы ухудшаются, и какие шаги нужно предпринять, когда это случается.
Основные симптомы астмы:
Это означает, что, когда вы вступаете в контакт с чем-то, что раздражает ваши легкие (спусковой крючок), ваши дыхательные пути сужаются, мышцы вокруг них напрягаются, и увеличивается выработка липкой слизи (мокроты).
Симптомы астмы могут иметь ряд триггеров, таких как:
Если у вашего ребенка астма, плохой сон может повлиять на его поведение и концентрацию, а также на его способность к обучению.
Эффективный контроль астмы с помощью лечения, рекомендованного вашим врачом, должен уменьшит симптомы и улучшить ваш сон.
Частые советы:
Некоторых триггеров, таких как загрязнение воздуха, болезни и определенные погодные условия, бывает трудно избежать. Тем не менее, можно снизить влияние триггеров, как пылевые клещи, споры грибов, шерсть домашних животных и прием некоторых лекарств, которые вызывают ваши симптомы.
Степень тяжести этих симптомов варьируется от человека к человеку. У большинства людей симптомы астмы можно контролировать, хотя возможно развитие более стойких проблем и осложнений.
Содержание
Что вызывает астму?
Астма вызывается воспалением мелких трубок, называемых бронхами, по которым воздух попадает в легкие и выходит из них. Если у вас астма, бронхи воспаляются и становятся более чувствительными, чем обычно.Когда вы вступаете в контакт с чем-то, что раздражает ваши легкие - так называемый триггер, - ваши дыхательные пути сужаются, мышцы вокруг них сжимаются, и увеличивается выработка липкой слизи (мокроты).
Общие триггеры астмы включают:
- Клещи домашней пыли;
- Мех и шерсть животных;
- Цветочная пыльца;
- Сигаретный дым;
- Физические нагрузки;
- Вирусные инфекции.
Причина, по которой у некоторых людей развивается астма, до конца не изучена, хотя известно, что у вас больше шансов заболеть, если у вас есть родственники с этим заболеванием.
Сама астма может развиться в любом возрасте, как у детей, так и у пожилых людей.
Как лечится астма
Хотя лекарства от астмы нет, существует ряд методов лечения, которые могут помочь контролировать это состояние.Лечение основано на двух важных целях:
- Облегчение симптомов;
- Предотвращение будущих симптомов и приступов.
У вас должен быть личный план действий при астме, согласованный с вашим врачом или медсестрой, который включает информацию о лекарствах, которые вам необходимо принимать, о том, как распознать, когда ваши симптомы ухудшаются, и какие шаги нужно предпринять, когда это случается.
Симптомы астмы
Симптомы астмы могут варьироваться от человека к человеку, а также могут быть эпизодическими (легкими) и длительными (мешающими повседневной жизни).Основные симптомы астмы:
- Свистящее дыхание;
- Сбивчивое дыхание;
- Тяжесть в груди;
- Кашель.
Кто находится в зоне риска?
Хотя причина астмы неизвестна, был выявлен ряд факторов, которые могут увеличить ваши шансы на развитие этого состояния. Это включает:- Семейный анамнез астмы или других связанных аллергических состояний (известных как атопические состояния), таких как экзема, пищевая аллергия или сенная лихорадка;
- Наличие других заболеваний дыхательных путей в раннем возрасте;
- Воздействие табачного дыма в детстве;
- Преждевременные роды, особенно если после родов вам нужен аппарат искусственной вентиляции легких, чтобы поддерживать дыхание;
- Низкий вес при рождении в результате ограниченного роста в утробе матери.
Триггеры астмы
У людей с астмой маленькие трубки (бронхи), по которым воздух входит и выходит из легких, воспаляются и становятся более чувствительными, чем обычно.Это означает, что, когда вы вступаете в контакт с чем-то, что раздражает ваши легкие (спусковой крючок), ваши дыхательные пути сужаются, мышцы вокруг них напрягаются, и увеличивается выработка липкой слизи (мокроты).
Симптомы астмы могут иметь ряд триггеров, таких как:
- Инфекции дыхательных путей - особенно инфекции, поражающие верхние дыхательные пути, такие как простуда и грипп;
- Аллергены, в том числе пыльца, пылевые клещи, мех или перья животных;
- Раздражители, переносимые по воздуху, включая сигаретный дым, химические пары и атмосферное загрязнение;
- Некоторые лекарства - особенно обезболивающих, называемых нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП), включают аспирин и ибупрофен;
- Эмоции - включая сильный стресс или смех;
- Продукты, содержащие сульфиты - вещества, встречающиеся в природе, которые содержатся в некоторых продуктах питания и напитках, таких как концентрированный фруктовый сок, джем, креветки и многие обработанные или полуфабрикаты;
- Погодные условия - в том числе резкое изменение температуры, холодный воздух, ветреные дни, грозы, плохое качество воздуха и жаркие влажные дни;
- Условия в помещении - включая плесень или сырость, клещей домашней пыли и химикаты в коврах и материалах для полов;
- Физические нагрузки;
- Пищевая аллергия - включая аллергию на орехи или другие продукты питания;
Жизнь с астмой
Повседневная жизнь
При правильном лечении и лечении астма никоим образом не должна ограничивать вашу повседневную жизнь (включая ваш сон). Правильно подобранное лечение должно приближать вас к этой цели. Вы также должны быть уверены в том, как распознать, когда ваша астма выходит из-под контроля, и что делать в этом случае.Ночное время
Симптомы астмы часто усиливаются ночью. Это означает, что вы можете просыпаться по ночам от кашля или с напряженной грудью.Если у вашего ребенка астма, плохой сон может повлиять на его поведение и концентрацию, а также на его способность к обучению.
Эффективный контроль астмы с помощью лечения, рекомендованного вашим врачом, должен уменьшит симптомы и улучшить ваш сон.
Физические нагрузки
Иногда у людей, страдающих от астмы появляются симптомы во время физических нагрузок. Если это произошло, необходимо обговорить это со своим лечащим врачом, чтобы внести коррективы в ваше лечение и личный план действий, чтобы убедиться, что состояние под контролем.Частые советы:
- Убедитесь, что люди, с которыми вы тренируетесь, осведомлены о вашем состоянии;
- Не повышайте резко интенсивность своих тренировок;
- Всегда имейте с собой синий ингалятор; возможно применение ингалятора сразу перед разминкой:
- Всегда хорошо разогревайтесь перед тренировкой;
- Если у вас есть симптомы во время тренировки, прекратите то, что вы делаете, примите ингалятор и подождите, пока вы не почувствуете себя лучше, прежде чем начинать снова.
Диета
Большинство людей, страдающих астмой, могут придерживаться нормальной здоровой диеты. Только в случае, когда астма провоцируется пищевой аллергией (триггерами), людям необходимо избегать таких продуктов, как коровье молоко, яйца, рыба, моллюски, дрожжевые продукты, орехи, а также некоторые пищевые красители и консерванты.Знайте свои триггеры
Важно определить возможные триггеры астмы, отметив ухудшение симптомов во время или после определенных ситуаций.Некоторых триггеров, таких как загрязнение воздуха, болезни и определенные погодные условия, бывает трудно избежать. Тем не менее, можно снизить влияние триггеров, как пылевые клещи, споры грибов, шерсть домашних животных и прием некоторых лекарств, которые вызывают ваши симптомы.
Осложнения астмы
Ухудшение качества жизни
Плохо контролируемая астма может отрицательно сказаться на качестве вашей жизни. Состояние может привести к:- Повышенной утомляемости;
- Низкой успеваемости;
- Психологическим проблемам (стресс, беспокойство и депрессия);
- В детском возрасте – задержка роста или полового созревания.
Респираторные осложнения
В редких случаях астма может привести к ряду серьезных респираторных осложнений, в том числе:- Пневмония;
- Коллапс части или всего легкого;
- Дыхательная недостаточность - когда уровень кислорода в крови становится опасно низким или уровень углекислого газа становится опасно высоким;
- Астматический статус (тяжелые приступы астмы, не поддающиеся нормальному лечению).