Аюрведическое лечение нервной булимии

Нервная булимия - это расстройство пищевого поведения и ненормальное психическое состояние. Люди с булимией очень беспокоятся о своем весе и сосредоточены на том, чтобы иметь «правильную» форму тела. Мысли о еде и собственном весе затмевают все остальные.

Люди с булимией переедают по определенной схеме: они едят много еды (или того, что им кажется большим количеством еды) за короткий промежуток времени.

Затем они стараются не переваривать пищу и не набирать от нее вес с помощью «очищения». Есть несколько способов, которыми люди очищаются, в том числе вызывают рвоту или используют слабительные.

По оценкам, от булимии страдают около 1,5% женщин и 0,5% мужчин на протяжении всей жизни. Симптомы булимии обычно развиваются до полового созревания, и чаще всего это заболевание развивается в подростковом возрасте.

Симптомы

• регулярное переедание по определенной схеме;
• желание «очистить» организм от лишней еды а - попытка уменьшить эффект переедания, пытаясь вывести калории из вашего тела;
• постоянные мысли о еде и собственном весе;
• проблемы с самооценкой.

Переедание

Чтобы эпизод приема пищи считался перееданием, он должен иметь 2 ключевые особенности:

• Количество съеденной еды - намного больше, чем обычно;
• Ощущение, будто вы не можете перестать есть. Вы можете чувствовать себя отключенным - как если бы вы наблюдали за тем, как кто-то другой ест.

Прием пищи при переедании обычно происходит очень быстро, и после этого вы можете почувствовать физический дискомфорт. Когда переедание является симптомом булимии, оно происходит регулярно с определенной частотой.

Эпизоды переедания иногда бывают спонтанными, когда вы едите все, что можете найти. И могут быть спланированными, когда вы совершаете поход по магазинам, чтобы купить продукты специально для перекуса.

Люди часто находят в еде спокойствие и отвлечение от повседневных негативных эмоций, однако со временем эти приемы пищи становятся все более частыми и неконтролируемыми.

Очистка

После переедания вы можете чувствовать вину, тревогу и гнев на себя. Вы также можете чувствовать себя некомфортно физически, например, вы можете почувствовать боль в животе, вздутие от того количества еды, которое вы съели. Желание «очистить» организм - это реакция на все эти чувства, а также попытка «отменить» любую прибавку в весе, которая могла быть вызвана перееданием.

Есть несколько способов, которыми люди пытаются очиститься:

• заставляют себя вырвать съеденное;
• принимают слабительные и мочегонные;

На самом деле очищение организма мало влияет на количество калорий, потребляемых с пищей.

Люди с булимией испытывают постоянные навязчивые мысли о еде. Поскольку люди с этим психическим расстройством обеспокоены набором веса и внешним видом тела, и одновременно считают еду чем-то успокаивающим, эти мысли вызывают у них беспокойство.

Отчасти проблема многих людей с булимией заключается в том, что они считают, что еда утешает и является выходом из любой ситуации. Когда они испытывают стресс, они хотят поесть, чтобы почувствовать себя лучше.

Люди с булимией также часто ограничивают то, что они едят, что означает, что они часто чувствуют голод и из-за этого больше думают о еде, усугубляя проблему.

По прошествии определенного периода времени, когда люди с булимией стараются избегать еды, чтобы избежать набора веса, они, вероятно, потеряют контроль и начнут переедать.

Проблемы с самооценкой

Люди с булимией часто имеют проблемы с самооценкой в ​​целом, и в результате могут зацикливаться на своей форме тела и пищевых привычках. Это может привести к установлению строгих и почти невыполнимых правил в отношении их рациона или физических упражнений.

Когда люди с булимией не могут соблюдать эти строгие правила, они склонны переедать из-за стресса. Чувствуя себя виноватым из-за переедания, они очищают организм, чтобы избавиться от калорий.

Это чувство вины в дальнейшем влияет на самооценку, вызывая то, что часто называют «циклом вины».

Причины

Точные причины булимии неясны, но большинство специалистов полагают, что это может быть результатом сочетания факторов.

Психологические факторы

Многие люди, у которых развивается булимия, разделяют определенные модели мышления и поведения, которые могут повысить вероятность развития этого заболевания. Это включает:

• склонность к депрессии и тревоге;
• трудности со стрессом;
• неуверенность в себе и в будущем;
• перфекционизм - установка строгих, требовательных целей или стандартов, которые нереально поддерживать;
• проблемы с выражением собственных чувств;
• испытывают нежелательные мысли, образы или побуждения, которые заставляют их чувствовать, что они должны вести себя определенным образом.

Биологические и генетические факторы

Считается, что риск развития булимии выше у людей с семейным анамнезом расстройств пищевого поведения. Это говорит о том, что генетика может способствовать развитию булимии.

Как и в случае с другими психическими заболеваниями, такими как депрессия, у людей с булимией могут быть некоторые отличия в том, как работает их мозг, по сравнению с людьми, у которых нет этого состояния. Эти различия могут повлиять на ту часть мозга, которая связана с аппетитом и изображением тела.

Другие факторы

Половое созревание может быть важным фактором булимии. Вероятно, это связано с сочетанием гормональных изменений и чувства стресса, беспокойства и низкой самооценки в период полового созревания.

Стрессовые изменения в жизни - например, переезд, разрыв отношений, учеба в колледже, университете или тяжелая утрата - также могут иметь влияние. Когда эти изменения происходят в период полового созревания, эффект может быть еще больше.

Другие факторы, которые могут способствовать развитию булимии, включают:

• давление и стресс в школе, например, экзамены или издевательства, особенно если кто-то издевается по поводу веса или формы тела;
• занятия или хобби, в которых худощавость считается идеалом, например, танцы или легкая атлетика;
• давление со стороны близких людей в отношении лишнего веса, поощрения похудения.

Диагностика

При постановке диагноза ваш терапевт, вероятно, задаст вопросы о ваших привычках и вашем питании:

• как вы относитесь к своему весу, и беспокоитесь ли вы по этому поводу;
• часто ли вы переедаете и чувствуете ли после этого чувство вины:
• прибегаете ли вы к очищению организма.

Важно честно ответить на эти вопросы. Ваш терапевт не пытается вас осудить или обвинить в этом. Ему просто необходимо точно оценить ваше состояние и оценить насколько серьезны ваши симптомы.

Вес и индекс массы тела

Ваш терапевт может проверить ваш вес и рассчитать индекс массы тела (ИМТ). Здоровый ИМТ для взрослых составляет 18,5-24.

Анализы крови и другие анализы

Вашему терапевту не понадобится проводить какие-либо тесты для диагностики булимии, но, вероятно, необходимо будет проверить ваш пульс и артериальное давление.

Иногда может потребоваться ЭКГ (электрокардиограмма), чтобы оценить состояние вашего сердца и его функции.

Ваш терапевт может сделать анализы крови, чтобы проверить уровень:

• жидкости в вашем теле;
• уровень химических веществ и минералов;
• анализы крови позволяют выявлять осложнения булимии.

Лечение

Перед началом лечения вы, вероятно, получите общую оценку своего здоровья. Это может сделать ваш терапевт или другой медицинский работник, например, специализирующийся на расстройствах пищевого поведения.

Оценка поможет вашему лечащему врачу составить план вашего лечения. Например, оценке подлежит:

• ваше общее состояние здоровья;
• ваше социальное положение, например, насколько сильно вас поддерживают семья и друзья;
• ваше настроение;
• наличие каких-либо рисков здоровью в результате булимии, которые означают, что необходимо срочное лечение.

Для многих людей достаточно эффективно управляемое самолечение - это когда вы сами ставите себе реальные цели и ограничения, а также регулярно проводите сеансы поддержки с профессионалом (обычно психологом). Эти действия могут включать заполнение рабочих листов, ведение дневника питания и плана питания, а также изложение своих переживаний, мыслей и чувств.

Если это не поможет, ваш терапевт может направить вас для лечения в клинику лечения расстройств пищевого поведения, где вам могут предложить структурированную программу психологического лечения.

Некоторым людям также могут быть полезны антидепрессанты (например, флуоксетин), так как они могут уменьшить позывы к перееданию и рвоте.

Психологическое лечение

Основным видом психологического лечения булимии является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). КПТ начинается с идеи, что мысли, чувства и поведение связаны и влияют друг на друга. Если булимия заставляет кого-то вести себя нездоровым образом, когнитивно-поведенческая терапия помогает им изменить вредное поведение, работая над изменением их взглядов на еду, идеалов формы тела и собственный вес.

Альтернативой КПТ является межличностная терапия (ИПТ). ИПТ основывается на идее о том, что отношения с другими людьми и внешним миром в целом оказывают на ваше психическое здоровье целый ряд эффектов, как положительных, так и отрицательных. Это направление исследует то, как вы взаимодействуете с другими людьми и ваши взаимоотношения с ними.

Медикаментозное лечение

Антидепрессанты, известные как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), могут использоваться для лечения булимии (флуоксетин).

Как и в случае с любым антидепрессантом, СИОЗС обычно начинает действовать через несколько недель. Лечение начинаете с минимальной дозировки, которая затем постепенно увеличивается по мере того, как ваше тело приспосабливается к лекарству.

Когда вы начнете принимать СИОЗС, регулярно обращайтесь к своему терапевту каждые 2 недели, чтобы он мог проверить ваш прогресс и оценить ваше состояние.
Детям и лицам, не достигшим совершеннолетия, не рекомендуется принимать СИОЗС как и антидепрессанты в целом.

Рецидив

Восстановление от булимии может занять длительное время, и симптомы булимии часто возвращаются после лечения - это называется рецидивом. Повторное нарушение пищевого поведения более вероятно под воздействием стресса. В случае рецидива подход к лечению такой же - первым делом следует обратиться к терапевту.

Осложнения

Есть ряд физических осложнений, связанных с булимией.

Они могут включать:

• проблемы с зубами - регулярная рвота может привести к тому, что желудочная кислота повредит эмаль на зубах, что может привести к кариесу;
• повторяющаяся рвота может вызвать неприятный запах изо рта и боль в горле;
• из-за нехватки питательных веществ кожа и волосы могут стать сухими, а ногти станут ломкими;
• ваши слюнные железы могут опухнуть из-за частой рвоты, из-за чего ваше лицо станет более круглым;
• частая рвота или употребление слабительных могут вызвать химический дисбаланс в вашем теле - это может вызвать усталость, слабость, нарушение сердечного ритма, повреждение почек, судороги (припадки) и мышечные спазмы;
• частое употребление слабительных может повредить мышцы кишечника, что приведет к постоянному запору;
• долгосрочные осложнения булимии могут включать повышенный риск проблем с сердцем;
• у женщин булимия снижает вероятность забеременеть, а также может нарушить цикл менструации.

Если у вас диабет (особенно 1-го типа), вам необходимо регулярно проходить медицинские осмотры при булимии, чтобы избежать проблем с глазами или других серьезных осложнений.

Помощь

Наиболее важными шагами к диагностике и лечению булимии для больного являются:

• признать, что ему необходима помощь;
• желание измениться в лучшую сторону.

Однако, чтобы сделать этот первый шаг, больному может потребоваться ваша поддержка и ободрение. Понятно, что люди, страдающие булимией, могут беспокоиться о лечении, которое может означать изменение их пищевых привычек.

Если у вас проблемы с питанием или вы подозреваете, что у вас булимия, важно как можно скорее обратиться за помощью:

• посетите терапевта - возможно, вам будет полезно привести кого-нибудь с собой для поддержки;
• поговорите с близким человеком о своих чувствах и проблемах.

Вы также можете получить помощь в группе поддержки для людей, у которых также есть расстройствами пищевого поведения. Ваш личный терапевт может направить вас на подобные сеансы для совместного лечения. Подобная терапия зачастую оказывается очень эффективной, так как человек не испытывает стеснения перед людьми с такими же проблемами. Если кто-то из ваших близких проявляет признаки булимии, вы можете предложить помощь и поддержку. Вы можете попробовать поговорить с ними о том, что они чувствуют, и побудить их подумать о том, чтобы получить лечение. Старайтесь не давить на них и не критиковать их, так как это может ухудшить положение. Вы также можете предложить им отправиться вместе на прием к терапевту.

Аюрведические средства

Магазин Aurveda.ru предлагает ряд растительных средств для поддержания организма во время булимии. Активные компоненты на основе натуральных экстрактов компенсируют нехватку витаминов и микроэлементов в организме, помогают контролировать голод, а также укрепляют пищеварительную и сердечно-сосудистую системы, уменьшая риск развития осложнений. Аюрведические препараты также оказывают психологическую поддержку, устраняя перепады настроения и избавляя от депрессивных мыслей, чувства вины и тревоги.