Сердце - главный орган в нашем теле, и даже незначительный сердечный приступ может убить нас. Большинство людей не знают, что такое гипертония, и игнорируют ее.

Нормальное кровяное давление - это количество крови, которое перекачивает ваше сердце, но при высоком кровяном давлении через сердце перекачивается больше крови, что приводит к сужению артерий.

Вы можете измерить свое кровяное давление с помощью сфигмоманометра, и если показания всегда превышают 120/80 мм рт. ст., значит, вы больны гипертонией.

В наши дни риск высокого кровяного давления возрастает, и с этой проблемой сталкиваются люди в возрасте начиная с 18 лет. Но чаще всего с этой проблемой сталкиваются люди в возрасте после 45 лет.

Признаки и симптомы

Признаки и симптомы гипертонии следующие:

• Головная боль;
• Одышка;
• Тошнота;
• Затуманенное зрение;
• Головокружение;
• Общая слабость;
• Носовое кровотечение;
• Усталость;
• Пульсация в голове или шее;
• Отеки в ногах.

Причины гипертонии

Существуют различные причины гипертонии, наиболее распространенными из которых являются избыточное потребление соли, проблемы с почками, щитовидной железой, врожденные дефекты кровеносных сосудов, обструктивное апноэ во сне, а также прием некоторых лекарств, таких как обезболивающие, деконгестанты, средства от простуды, противозачаточные таблетки и другие лекарства, отпускаемые по рецепту.

Кто подвержен повышенному риску развития гипертонии

Существуют различные факторы, повышающие риск развития гипертонии:

• Семейный анамнез: если в вашей семье есть случаи повышенного кровяного давления, то вы можете быть подвержены риску развития гипертонии;
• Возраст: с возрастом вам следует проверить наличие гипертонии;
• Раса: гипертония чаще встречается у африканцев;
• Ожирение или избыточный вес: лишний вес повышает риск высокого кровяного давления;
• Избыток соли: повышенное потребление соли может задерживать жидкость, что повышает кровяное давление;
• Стресс и тревога: высокий уровень тревоги и стресса повышает риск развития гипертонии;
• Отсутствие активности: отсутствие активности, такой как занятия йогой, игры на свежем воздухе, упражнения и т.д., повышают высокое кровяное давление;
• Употребление алкоголя: чрезмерное употребление алкоголя влияет на кровяное давление и увеличивает его нормальный диапазон;
• Хронические заболевания: такие проблемы со здоровьем, как диабет, болезни почек и апноэ во сне, повышают риск развития гипертонии.

Советы для здоровья и диета

• Первым шагом является сокращение чрезмерного потребления соли в рационе;
• Ешьте свежие фрукты и зеленые овощи в сыром виде;
• Пейте много воды;
• Избегайте быстрых и обработанных продуктов питания;
• Уменьшите свой вес и занимайтесь спортом не менее 30 минут;
• Занимайтесь йогой и пранаямой, особенно дыхательными упражнениями;
• Избегайте маринадов, пападов, пиццы, гамбургеров, магги, чая, кофе, яиц и мяса;
• Спите не менее 8 часов в правильное время;
• Уменьшите стресс и беспокойство;
• Выполняйте позы йоги, такие как ваджрасана, пасчимоттасана, шавасана, сукхасана, ардха мастсьендрасана, джанусирсасана, вирасана, сету бандхасана, бхастрика пранаяма и т.д.

Панчакарма для лечения гипертонии

Лечение панчакармой дает хорошие результаты наряду с аюрведическими препаратами, упомянутыми выше.

Она очищает организм изнутри и выводит все токсины из организма. Есть две основные процедуры, которые полезны для пациентов с гипертонией.

• Широдхара: во время этой процедуры на лоб медленно наливается теплое лекарственное масло. Это масло помогает расслабиться. С помощью этой процедуры лечат головную боль и стресс, связанные с гипертонией;
• Насаям: во время этой процедуры панчакармы травяное масло вливается в каждую ноздрю. Это масло открывает все каналы в голове. Это лучшая процедура для пациентов с гипертонией.

Аюрведическое лечение гипертонии

В Аюрведе гипертония называется "ракта-гата-вата", когда вата-доша создает проблемы в ракта-дхату. Аюрведические травы дают эффективные и хорошие результаты, поскольку действуют на первопричину заболевания.

Интернет-магазин Aurveda.ru предлагает комплексный уход для лечения высокого кровяного давления. 

Абана

Абана способна не только улучшить работу сердечной мышцы, но и укрепить нервную систему.

Абана стимулирует расщепление жиров, обеспечивая организм необходимой энергией.

Арджуна

Кора арджуны обладает уникальными свойствами: она способна выводить излишки холестерина из организма и сокращать количество липидов. Также, она активно используется при переломах и ушибах, так как оказывает восстанавливающий эффект.

Арджуна может применяться как самостоятельное лекарство, для лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, так и в комплексной терапии совместно с другими препаратами.

Ласуна

Лечебная формула препарата комплексно очищает кровь от токсинов и холестерина, улучшает кровообращение и тонизирует сердечную мышцу. Средство регулирует уровень липидов, укрепляет сосуды и является отличной профилактикой сердечно-сосудистый заболеваний.

Также препятствует образования холестериновых бляшек и нормализует давление.

Серпина

Серпина – аюрведическое средство для борьбы с нарушениями работы сердечно-сосудистой системы.

Лечащая формула препарата направлена на стабилизацию кровяного давления, улучшение кровообращения и поддержание сердечной мышцы.
Активно используется при гипертонии и гипертензии.

Навахридая Кальпа

Навахридая Кальпа направленное на борьбу с гипертонией. Активные компоненты нормализуют кровяное давление, улучшают кровообращение и тонизируют сердечно-сосудистую систему.

Средство очищает кровь, снижает уровень холестерина, выводит шлаки и токсины, уменьшает вероятность развития заболеваний сердца. 

Одним из важных защитных свойств Абаны для сердца является ее способность снижать чувствительность сердца к адренергическому возбуждению.

Также данная добавка улучшает сократимость сердца, оказывает кардио защиту при развивающемся атеросклерозе.