Аюрведическое лечение мигрени

Мигрень определяется как состояние, характеризующееся повторяющейся умеренной или сильной головной болью с пульсирующей болью, которая обычно длится от четырех часов до трех дней, обычно начинается с одной стороны головы, но может распространяться на обе стороны, часто сопровождается тошнотой, рвотой, чувствительностью к свету или звуку.

Мигрень - третье по распространенности заболевание в мире, его распространенность оценивается в 14,7% (это примерно каждый седьмой человек). Это заболевание более распространено, чем диабет, эпилепсия и астма вместе взятые. 2% населения Земли страдают от хронической мигрени.

Причины мигрени

Существует несколько триггеров мигрени, в том числе:

• Изменения погоды;
• Изменения сна;
• Стресс;
• газированные напитки;
• Гормональные изменения у женщин;
• Высокое потребление алкоголя, кофе и т.д.;
• Определенные лекарственные препараты;
• Семейный анамнез;
• Депрессия.

Признаки и симптомы мигрени

Наиболее распространенными признаками и симптомами мигрени является постоянная боль в голове, но у мигрени есть и дополнительные предупреждающие симптомы и признаки, такие как:

• Чувство раздражительности;
• Депрессия;
• Зрительные нарушения ("ауры");
• Рвота и тошнота;
• Потеря аппетита;
• Перепады настроения;
• Чувствительность к свету.

Аюрведическая точка зрения на мигрень

Согласно Аюрведе, состояние мигрени называется "Ардхавбхедхак" и возникает из-за дисбаланса тридоши или трех основных видов энергии: Вата (энергия ветра), Питта (энергия огня) и Капха (энергия воды).

Из этих трех видов энергии Вата и Питта доша в основном ответственны за это расстройство. Их дисбаланс вызывает глубоко укоренившиеся проблемы в организме, включая ослабление пищеварительной и нервной систем.

Вата отвечает за нервную систему и деятельность мозга. Питта контролирует расширение кровеносных сосудов. Изучив внешние симптомы, можно определить, какая из трех дош вызывает приступ.

• Мигрень вызвана Вата-дошей: запор, сухость кожи и острая боль;
• Мигрень, вызванная Питта-дошей: раздражительность, чувствительность к свету, жжение в глазах;
• Мигрень, вызванная Капха дошей: головная боль с пульсирующей болью, тошнота, усталость.

Панчакарма для лечения мигрени

Панчакарма играет важную роль в лечении мигрени на любой стадии. Процедуры, проводимые в панчакарме, обеспечивают расслабление всего организма, выводя из него избыточное количество токсинов. 

• Насья - Насья карма считается самой передовой терапией, так как Ачарья Вагбхатта объяснил "Насья как Широ Двара". Лекарства вводятся через нос, через марму Шрунгатака распространяются на сирамукхас мурдха, нетра, шротра, кантха и т.д. и извлекают только вайкарики доши из урдхаваджатру, не причиняя никакого вреда тонким структурам мозга;
• Широдхара - Широдхара полезна для снятия стресса и лечения умственной усталости. Для оказания успокаивающего воздействия на клетки мозга необходимо спокойное течение лекарственного масла по периферическим нервам кожи лба. Благодаря непрерывному потоку успокаивающего масла, Широдхара помогает успокоить и стабилизировать ум, излечить такие проблемы, как беспокойство, бессонница, головокружение и т.д.;
• Широ Абхьянга - Широ Абхьянга - это легкий массаж лба, головы, шеи и плеч, чтобы масляный состав на этих частях тела начал действовать. Эта терапия оказывает успокаивающее действие на пациента и обеспечивает расслабление всего тела.

Здоровая диета и образ жизни

Пациент, страдающий мигренью, должен соблюдать указанные меры. Приняв некоторые изменения в питании и образе жизни, пациент, несомненно, облегчит свои симптомы. 

• Простые практики йоги могут значительно облегчить дисбаланс, вызывающий приступы мигрени. Выполняя определенные упражнения йоги, можно снять напряжение, увеличить приток кислорода к мозгу и снизить вероятность приступов мигрени;
• Получение достаточного и полноценного сна жизненно важно для борьбы с мигренью. Недостаток сна тесно связан с частотой и тяжестью приступов мигрени у некоторых пациентов;
• Увеличение в рационе преимущественно фруктов, овощей, цельного зерна, постного белка и полезных жиров (и ограничение продуктов, провоцирующих приступ) является хорошим способом профилактики мигрени и/или головной боли. Кроме того, не пропускайте приемы пищи. Регулярный пропуск приема пищи вызывает чувство голода, что может спровоцировать мигрень;
• Плохая осанка и малоподвижный образ жизни могут привести к напряжению мышц головы, шеи и плеч, что приведет к мигрени или головной боли. Если внести некоторые изменения в свою осанку, это может помочь снизить частоту мигреней и головных болей напряжения;
• Ограничьте потребление алкоголя, шоколада, выдержанных сыров и других продуктов, которые могут спровоцировать головную боль напряжения или мигрень;
• Простые практики йоги могут значительно помочь в устранении дисбаланса, вызывающего приступы мигрени. Следуя определенным практикам йоги, можно снять напряжение, увеличить приток кислорода к мозгу и снизить вероятность приступов мигрени. Основные виды йоги и асан: Хастападасана, Сету бандхасана, Адхо мукха сванасана, Падмасана, Шишуасана, Шавасана и др.

Аюрведическое лечение мигрени

В аюрведе есть множество трав, которые, как доказано, лечат заболевания нервной системы естественным образом, не причиняя никакого вреда другим системам.

Интернет-магазин Aurveda.ru предлагает полный набор средств, которые облегчают симптомы мигрени и ее первопричины путем уравновешивания усугубленных дош.