Каталог товаров

Аюрведическое лечение предменструального синдрома (ПМС)

В репродуктивном возрасте большинство женщин страдают от состояния, известного как предменструальный синдром. Во многих случаях симптомы предменструального синдрома мешают женщинам вести повседневную деятельность.

Симптомы ПМС начинаются за пять-одиннадцать дней до менструации. Этот синдром связан с изменением уровня серотонина и половых гормонов в начале менструального цикла. Изменения в этих гормонах вызывают беспокойство, перепады настроения и раздражительность.

medium.jpg

Признаки и симптомы

Признаками и симптомами ПМС (предменструального синдрома) у женщин являются:
  • Вздутие живота
  • Головная боль
  • Боль в животе
  • Боль в суставах
  • Прыщи
  • Увеличение веса
  • Тяжесть в груди
  • Диарея или запор
  • Беспокойство
  • Напряжение
  • Подавленное настроение
  • Плохая концентрация
  • Потеря аппетита и чрезмерная тяга к еде
  • Бессонница
  • Социальная замкнутость
  • Изменение либидо

Причины ПМС


Существуют различные причины предменструального синдрома:
  • Сидячий образ жизни;
  • Неправильное питание;
  • Употребление чрезмерно жирной и острой пищи;
  • Психологические факторы и т.д.

Аюрведический взгляд на ПМС

В Аюрведе ПМС (предменструальный синдром) соотносится с "кричхраартавой" (в которой кричхра означает "трудный", а аартава - "менструация").

Апана вайю вместе с дисбалансом Питта доши несет ответственность за это заболевание. Апана вайю находится в нижней части таза и отвечает за выведение менструальной крови, мочи, кала и репродуктивных жидкостей.

Дисбаланс апана-вайю и питта-доши циркулирует в организме, что вызывает различные признаки и симптомы ПМС

Здоровый образ жизни и советы

Диета и образ жизни играют важную роль в состоянии ПМС (предменструального синдрома). Здоровый образ жизни не только избавит вас от болезней, но и сохранит хорошую физическую форму. Поэтому для уменьшения всех признаков и симптомов ПМС (предменструального синдрома) следуйте некоторым здоровым советам, которые подробно описаны ниже:
  • Пейте много воды, так как она помогает вывести все токсины из организма;
  • Включите в свой рацион свежие овощи, фрукты и свежие соки;
  • Возьмите 4-6 миндалин и 2 сушеных инжира, замочите их в стакане воды на ночь. Рано утром очистите миндаль и съешьте вместе с инжиром натощак;
  • Льняные семена полезны для больных предменструальным синдромом. Сделайте из них порошок и используйте чайную ложку этого порошка в своих блюдах;
  • Один раз в день выпивайте стакан коровьего молока, добавляя в него 1/4 чайной ложки чистого порошка куркумы. Это уменьшит боль, беспокойство, усталость, общую слабость и стресс у пациентов с предменструальным синдромом;
  • Избегайте нездоровой пищи, такой как пицца, гамбургеры, макароны, картофель фри и т.д. Также избегайте острого и чрезмерного количества масла в вашем рационе;
  • Избегайте газированных и газированных напитков. Вместо них ежедневно пейте зеленую кокосовую воду;
  • Выполняйте позы йоги, такие как ардха матсиендрасана, дханурасана, бхуджангасана, сету бандха сарвангасана, уттанасана и т.д.;
  • Медитация также полезна для женщин с предменструальным синдромом, так как она помогает избежать стресса, беспокойства, депрессии, напряжения и т.д.;
  • Гуляйте ежедневно в течение 30 минут, так как это полезно для здоровья в целом.

Аюрведическое лечение ПМС

Большинство женщин с ПМС (предменструальным синдромом) принимают аллопатические лекарства для быстрого облегчения состояния, которые включают (обезболивающие, снижающие стресс и антидепрессанты). Но это не является точным решением проблемы этого синдрома.

В аюрведе существуют различные травы, которые формулируются в виде лекарств для правильного лечения ПМС (предменструального синдрома).

Интернет-магазин Aurveda.ru предлагает полный набор средств, которые сделаны для лечения этого синдрома, начиная с первопричины и заканчивая устранением признаков и симптомов.

Шатавари (Shatavari) Sri Sri, 60 таб
Шатавари (Shatavari) Sri Sri, 60 таб
Быстрый просмотр
Бренд: Sri Sri
Шатавари - это аюрведическое средство для поддержания здоровья женской репродуктивной системы. Элексир молодости и красоты.
540
за 1 шт
Шатавари (Shatavari) IndoHerbs, 60 таб
Шатавари (Shatavari) IndoHerbs, 60 таб
Быстрый просмотр
Бренд: IndoHerbs
Шатавари нормализует работу всех процессов в организме женщины, омолаживает весь организм, придает жизненную энергию, улучшает качество жизни. «Шатавари» – натуральное пр...
430
за 1 шт
Шатавари чурна (Shatavari Churna) Vyas, 100 г
Шатавари чурна (Shatavari Churna) Vyas, 100 г
Быстрый просмотр
Бренд: Vyas
Шатавари Чурна обладает противовоспалительными, обезболивающими свойствами. Стабилизирует гормональный фон, нормализует менструальный цикл, уменьшает болезненные проявлен...
460
за 1 шт
Прадарашамака Вати (Pradarashamaka Vati) Sri Sri, 60 таб
Прадарашамака Вати (Pradarashamaka Vati) Sri Sri, 60 таб
Быстрый просмотр
Бренд: Sri Sri
Прадарашамака Вати направлен на поддержание женского организма. Улучшает сон, поддерживает нервную систему при постоянных стрессах и психическом напряжении, контролирует ...
505
за 1 шт
Ивкейр (Evecare) Himalaya Herbals, 30 таб
Ивкейр (Evecare) Himalaya Herbals, 30 таб
Быстрый просмотр
Бренд: Himalaya Herbals
Ивкейр напрямую влияет на здоровье репродуктивной системы, нормализуя менструальный цикл, гормональный фон и предотвращая различные заболевания.
420
за 1 шт
Ашвагандха чурна (Ashwagandha Churna) Dabur, 60 г
Ашвагандха чурна (Ashwagandha Churna) Dabur, 60 г
Быстрый просмотр
Бренд: Dabur
Ашваганда Чурна держит организм в тонусе, повышает физическую выносливость и работоспособность. Нормализует работу нервной системы, помогает при постоянных стрессах и эмо...
395
за 1 шт
Лукол (Lukol) Himalaya Herbals, 60 таб
Лукол (Lukol) Himalaya Herbals, 60 таб
Быстрый просмотр
Бренд: Himalaya Herbals
Лукол это аюрведическое средство для женского здоровья. Направлен на борьбу с вредоносными бактериями и заболеваниями органом малого таза. Тонизирует мускулатуры матки, а...
420
за 1 шт
Шатавари Самхита (Shatavari), 30 капс
Шатавари Самхита (Shatavari), 30 капс
Быстрый просмотр
Шатавари способствует правильному развитию половой системы девушек, повышает шансы на успешное зачатие ребенка, улучшает выработку молока во время лактации, облегчает сос...
295
за 1 шт
М2-ТОН (M2-TONE) Charak, 30 таб
М2-ТОН (M2-TONE) Charak, 30 таб
-9%
Быстрый просмотр
Бренд: Charak
М2-ТОН направлен на поддержание женской репродуктивной системы, а также улучшение общего самочувствия. Нормализует гормональный фон и устраняют эндокринные нарушения.
415
за 1 шт
455
Шатавари (Shatavari) Sangam Herbals, 60 таб
Шатавари (Shatavari) Sangam Herbals, 60 таб
Быстрый просмотр
Бренд: Sangam Herbals
Шатавари - эффективный аюрведический препарат для оздоровления женской репродуктивной системы. Прекрасное растительное средство для поддержания здоровья и красоты женщины...
570
за 1 шт
Стресском Ашвагандха (Stresscom Ashwagandha) Dabur, 10 капс
Стресском Ашвагандха (Stresscom Ashwagandha) Dabur, 10 капс
Быстрый просмотр
Бренд: Dabur
Стресском - аюрведический препарат для укрепления нервной системы, снятия напряжения и последствий стресса.
165
за 1 шт
Шатавари (Shatavari) Sri Sri, 60 таб
Шатавари (Shatavari) Sri Sri, 60 таб
Быстрый просмотр
Бренд: Sri Sri
Шатавари комплексно поддерживает здоровье женской репродуктивной системы и оказывает общеукрепляющий эффект. Нормализует цикл, уменьшает болезненные ощущения внизу живота...
420
за 1 шт
Ашвагандха (Ashwagandha) Sri Sri, 60 таб
Ашвагандха (Ashwagandha) Sri Sri, 60 таб
-8%
Быстрый просмотр
Бренд: Sri Sri
Ашвагандха направлена на комплексное поддержание организма. Улучшает обмен веществ, является природным антиоксидантом, препятствует преждевременному старению и держит орг...
440
за 1 шт
480
Шатавари (Shatavari) Himalaya Herbals, 60 таб
Шатавари (Shatavari) Himalaya Herbals, 60 таб
Быстрый просмотр
Бренд: Himalaya Herbals
Шатавари направлен на поддержание работы женской репродуктивной системы. Нормализует гормональный фон, питает органы малого таза. Обладает общеукрепляющим действием, спос...
450
за 1 шт
Ашвагандха (Ashvagandha) Himalaya Herbals, 60 таб
Ашвагандха (Ashvagandha) Himalaya Herbals, 60 таб
Быстрый просмотр
Бренд: Himalaya Herbals
Ашваганда воздействует на нервную систему, защищая нервные клетки от эмоционального перенапряжения, а также улучшает память и концентрацию. Помогает при постоянном стресс...
460
за 1 шт
Выберите рассылку

Сайт использует куки.
Подробнее