Каталог товаров

Аюрведическое лечение предменструального синдрома (ПМС)

В репродуктивном возрасте большинство женщин страдают от состояния, известного как предменструальный синдром. Во многих случаях симптомы предменструального синдрома мешают женщинам вести повседневную деятельность.

Симптомы ПМС начинаются за пять-одиннадцать дней до менструации. Этот синдром связан с изменением уровня серотонина и половых гормонов в начале менструального цикла. Изменения в этих гормонах вызывают беспокойство, перепады настроения и раздражительность.

medium.jpg

Признаки и симптомы

Признаками и симптомами ПМС (предменструального синдрома) у женщин являются:
  • Вздутие живота
  • Головная боль
  • Боль в животе
  • Боль в суставах
  • Прыщи
  • Увеличение веса
  • Тяжесть в груди
  • Диарея или запор
  • Беспокойство
  • Напряжение
  • Подавленное настроение
  • Плохая концентрация
  • Потеря аппетита и чрезмерная тяга к еде
  • Бессонница
  • Социальная замкнутость
  • Изменение либидо

Причины ПМС


Существуют различные причины предменструального синдрома:
  • Сидячий образ жизни;
  • Неправильное питание;
  • Употребление чрезмерно жирной и острой пищи;
  • Психологические факторы и т.д.

Аюрведический взгляд на ПМС

В Аюрведе ПМС (предменструальный синдром) соотносится с "кричхраартавой" (в которой кричхра означает "трудный", а аартава - "менструация").

Апана вайю вместе с дисбалансом Питта доши несет ответственность за это заболевание. Апана вайю находится в нижней части таза и отвечает за выведение менструальной крови, мочи, кала и репродуктивных жидкостей.

Дисбаланс апана-вайю и питта-доши циркулирует в организме, что вызывает различные признаки и симптомы ПМС

Здоровый образ жизни и советы

Диета и образ жизни играют важную роль в состоянии ПМС (предменструального синдрома). Здоровый образ жизни не только избавит вас от болезней, но и сохранит хорошую физическую форму. Поэтому для уменьшения всех признаков и симптомов ПМС (предменструального синдрома) следуйте некоторым здоровым советам, которые подробно описаны ниже:
  • Пейте много воды, так как она помогает вывести все токсины из организма;
  • Включите в свой рацион свежие овощи, фрукты и свежие соки;
  • Возьмите 4-6 миндалин и 2 сушеных инжира, замочите их в стакане воды на ночь. Рано утром очистите миндаль и съешьте вместе с инжиром натощак;
  • Льняные семена полезны для больных предменструальным синдромом. Сделайте из них порошок и используйте чайную ложку этого порошка в своих блюдах;
  • Один раз в день выпивайте стакан коровьего молока, добавляя в него 1/4 чайной ложки чистого порошка куркумы. Это уменьшит боль, беспокойство, усталость, общую слабость и стресс у пациентов с предменструальным синдромом;
  • Избегайте нездоровой пищи, такой как пицца, гамбургеры, макароны, картофель фри и т.д. Также избегайте острого и чрезмерного количества масла в вашем рационе;
  • Избегайте газированных и газированных напитков. Вместо них ежедневно пейте зеленую кокосовую воду;
  • Выполняйте позы йоги, такие как ардха матсиендрасана, дханурасана, бхуджангасана, сету бандха сарвангасана, уттанасана и т.д.;
  • Медитация также полезна для женщин с предменструальным синдромом, так как она помогает избежать стресса, беспокойства, депрессии, напряжения и т.д.;
  • Гуляйте ежедневно в течение 30 минут, так как это полезно для здоровья в целом.

Аюрведическое лечение ПМС

Большинство женщин с ПМС (предменструальным синдромом) принимают аллопатические лекарства для быстрого облегчения состояния, которые включают (обезболивающие, снижающие стресс и антидепрессанты). Но это не является точным решением проблемы этого синдрома.

В аюрведе существуют различные травы, которые формулируются в виде лекарств для правильного лечения ПМС (предменструального синдрома).

Интернет-магазин Aurveda.ru предлагает полный набор средств, которые сделаны для лечения этого синдрома, начиная с первопричины и заканчивая устранением признаков и симптомов.

Шатавари (Shatavari) Sri Sri, 60 таб
Шатавари (Shatavari) Sri Sri, 60 таб
Быстрый просмотр
Бренд: Sri Sri
Шатавари комплексно поддерживает здоровье женской репродуктивной системы и оказывает общеукрепляющий эффект. Нормализует цикл, уменьшает болезненные ощущения внизу живота...
420
за 1 шт
Прадарашамака Вати (Pradarashamaka Vati) Sri Sri, 60 таб
Прадарашамака Вати (Pradarashamaka Vati) Sri Sri, 60 таб
Быстрый просмотр
Бренд: Sri Sri
Прадарашамака Вати направлен на поддержание женского организма. Улучшает сон, поддерживает нервную систему при постоянных стрессах и психическом напряжении, контролирует ...
505
за 1 шт
Шатавари (Shatavari) IndoHerbs, 60 таб
Шатавари (Shatavari) IndoHerbs, 60 таб
Быстрый просмотр
Бренд: IndoHerbs
Шатавари нормализует работу всех процессов в организме женщины, омолаживает весь организм, придает жизненную энергию, улучшает качество жизни. «Шатавари» – натуральное пр...
430
за 1 шт
Ивкейр (Evecare) Himalaya Herbals, 30 таб
Ивкейр (Evecare) Himalaya Herbals, 30 таб
Быстрый просмотр
Бренд: Himalaya Herbals
Ивкейр напрямую влияет на здоровье репродуктивной системы, нормализуя менструальный цикл, гормональный фон и предотвращая различные заболевания.
510
за 1 шт
Лукол (Lukol) Himalaya Herbals, 60 таб
Лукол (Lukol) Himalaya Herbals, 60 таб
Быстрый просмотр
Бренд: Himalaya Herbals
Лукол это аюрведическое средство для женского здоровья. Направлен на борьбу с вредоносными бактериями и заболеваниями органом малого таза. Тонизирует мускулатуры матки, а...
510
за 1 шт
М2-ТОН (M2-TONE) Charak, 30 таб
М2-ТОН (M2-TONE) Charak, 30 таб
-9%
Быстрый просмотр
Бренд: Charak
М2-ТОН направлен на поддержание женской репродуктивной системы, а также улучшение общего самочувствия. Нормализует гормональный фон и устраняют эндокринные нарушения.
415
за 1 шт
455
Ашвагандха чурна (Ashwagandha Churna) Dabur, 60 г
Ашвагандха чурна (Ashwagandha Churna) Dabur, 60 г
Быстрый просмотр
Бренд: Dabur
Ашваганда Чурна держит организм в тонусе, повышает физическую выносливость и работоспособность. Нормализует работу нервной системы, помогает при постоянных стрессах и эмо...
395
за 1 шт
Стресском Ашвагандха (Stresscom Ashwagandha) Dabur, 10 капс
Стресском Ашвагандха (Stresscom Ashwagandha) Dabur, 10 капс
Быстрый просмотр
Бренд: Dabur
Стресском - аюрведический препарат для укрепления нервной системы, снятия напряжения и последствий стресса.
165
за 1 шт
Ашвагандха (Ashwagandha) Sri Sri, 60 таб
Ашвагандха (Ashwagandha) Sri Sri, 60 таб
-8%
Быстрый просмотр
Бренд: Sri Sri
Ашвагандха направлена на комплексное поддержание организма. Улучшает обмен веществ, является природным антиоксидантом, препятствует преждевременному старению и держит орг...
440
за 1 шт
480
Шатавари (Shatavari) Himalaya Herbals, 60 таб
Шатавари (Shatavari) Himalaya Herbals, 60 таб
Быстрый просмотр
Бренд: Himalaya Herbals
Шатавари направлен на поддержание работы женской репродуктивной системы. Нормализует гормональный фон, питает органы малого таза. Обладает общеукрепляющим действием, спос...
550
за 1 шт
Ашвагандха (Ashvagandha) Himalaya Herbals, 60 таб
Ашвагандха (Ashvagandha) Himalaya Herbals, 60 таб
Быстрый просмотр
Бренд: Himalaya Herbals
Ашваганда воздействует на нервную систему, защищая нервные клетки от эмоционального перенапряжения, а также улучшает память и концентрацию. Помогает при постоянном стресс...
550
за 1 шт
Выберите рассылку

Сайт использует куки.
Подробнее