Аюрведическое лечение запора

Запор - распространенное заболевание, которым страдают люди вне зависимости от их возраста или пола. Это состояние означает проблемы со стулом и невозможность полностью опорожнить кишечник.

Степень тяжести запора является сугубо индивидуальной. Для большинства людей запор является кратковременной трудностью, вызванной переменной в питании, однако запор может стать длительным (хроническим) состоянием, которое вызывает значительную боль и дискомфорт.

Лечение

Запор обычно не является поводом похода в больницу, и его можно лечить у фармацевта. При необходимости фармацевт может порекомендовать вам обратиться в больницу за дополнительной консультацией.

Вы можете вылечить запор самостоятельно, внеся простые изменения в свой рацион и образ жизни. Часто для борьбы с запором рекомендуют слабительные средства.

Однако вам следует обратиться к своему терапевту, если:

• вы заметили ректальное кровотечение;
• вы начали стремительно терять вес;
• вы испытываете беспричинное чувство усталости и недомогания;
• ваш запор длится более 2-х недель.

В качестве первого средства от запора обычно рекомендуют изменить диету и образ жизни. Это включает в себя постепенное увеличение ежедневного потребления клетчатки. Также убедитесь, что вы пьете много жидкости, и постарайтесь больше заниматься спортом.

Если эти методы неэффективны, ваш фармацевт может порекомендовать пероральное слабительное лекарство, которое поможет вам опорожнить кишечник.

Лечение запора процесс не всегда быстрый, в некоторых случаях может пройти несколько месяцев, прежде чем будет восстановлен нормальный режим кишечника.

Осложнения

У большинства людей запор редко вызывает осложнения, но у людей с длительным (хроническим) запором могут развиться:

• геморрой;
• фекальная закупорка (когда в прямой кишке собирается сухой твердый стул);
• недержание кишечника (подтекание жидкого стула).

Симптомы

Когда у вас запор, сходить в туалет становится сложнее, чем обычно, а позывы к дефекации случаются реже. Если у вас или вашего ребенка стул меньше, чем обычно, это может быть первым признаком запора.

Кроме того, сходить в туалет может быть достаточно трудно, и вы можете почувствовать себя не в состоянии полностью опорожнить кишечник. Ваш стул может казаться сухим, твердым и комковатым, что также является первыми признаками запора.

Другие симптомы запора могут включать:

• боль в животе и судороги;
• чувство вздутия;
• плохое самочувствие;
• потеря аппетита.

Причины

Запор обычно возникает, когда фекалии остаются в толстой кишке слишком долго и ткани кишечника поглощают слишком много жидкости из стула, делая его твердым и сухим. Это, в свою очередь, осложняет дефекацию.

Большинство случаев запора не вызваны конкретным заболеванием, и может быть трудно определить точную причину. Однако несколько факторов повышают риск запора:

• недостаточное количество клетчатки в рационе;
• изменение пищевых привычек, образа жизни или распорядка дня;
• побочные эффект некоторых лекарств;
• недостаточное количество выпиваемой жидкости;
• высокая температура (лихорадка);
• лишний вес;
• игнорирование позывов к дефекации;
• беспокойство или депрессия.

Запор вызванный медикаментами

Иногда запор может быть побочным эффектом лекарства, которое вы принимаете. Общие типы лекарств, которые могут вызвать запор:

• алюминиевые антациды (лекарство от расстройства желудка);
• антидепрессанты;
• противоэпилептические средства (лекарства от эпилепсии);
• нейролептики (лекарства для лечения шизофрении и других психических заболеваний);
• добавки кальция;
• опиатные болеутоляющие, такие как кодеин и морфин;
• диуретики (водные таблетки);
• добавки железа.

Если запор вызван приемом лекарств, состояние обычно улучшается после прекращения их приема. Однако вам не следует самостоятельно прекращать прием прописанных лекарств без ведома лечащего врача. Поговорите со своим фармацевтом, если у вас запор, вызванный медикаментами.

Беременность

Примерно 2 из 5 женщин испытывают запор во время беременности, в основном на ранних стадиях.

Запор возникает во время беременности, потому что ваш организм вырабатывает больше женского гормона прогестерона, который действует как миорелаксант.

Кишечник обычно перемещает продукты жизнедеятельности в результате процесса, известного как перистальтика. Это когда мышцы, выстилающие кишечник, сокращаются и расслабляются волнообразными движениями. Повышение уровня прогестерона затрудняет сокращение мышц кишечника, что нарушает регулярность стула и затрудняет дефекацию.

Другие причины

В редких случаях запор может быть признаком другого заболевания. Запор вызывают:

• синдром раздраженного кишечника (СРК);
• сахарный диабет;
• гиперкальциемия – переизбыток кальция в крови;
• недостаточная активность щитовидной железы (гипотиреоз);
• мышечная дистрофия - генетическое заболевание, вызывающее мышечное истощение;
• рассеянный склероз - заболевание, поражающее нервную систему;
• Болезнь Паркинсона - часть мозга постепенно повреждается, что влияет на координацию движений тела;
• травмы спинного мозга;
• анальная трещина - небольшая трещина или язва на коже внутри заднего прохода;
• воспалительное заболевание кишечника - состояние, при котором кишечник раздражается и опухает;
• рак кишечника.

Рекомендации

В качестве первого метода лечения запора часто рекомендуют изменить диету и образ жизни. Во многих случаях это улучшит состояние без приема каких-либо лекарств.

• Увеличьте ежедневное потребление клетчатки. Вы должны съедать не менее 18-30 г клетчатки в день. Продуктами с высоким содержанием клетчатки являются свежие фрукты, овощи и злаки.
• Добавьте в свой рацион несколько наполнителей, таких как пшеничные отруби. Это поможет сделать стул более мягким и легким для отхождения.
• Избегайте обезвоживания – пейте как можно больше жидкости.
• Регулярно делайте упражнения - например, ежедневно ходите на прогулку или бегайте.
• Если запор вызывает боль или дискомфорт, вы можете принять обезболивающее, например парацетамол. Всегда внимательно читайте инструкции перед применением. Детям до 16 лет запрещено давать аспирин.
• Соблюдайте распорядок дня, а также не игнорируйте естественные позывы к дефекации.
• При посещении туалета попробуйте поставить ноги на низкую табуретку, чтобы колени были выше бедер; это может облегчить прохождение стула.
• Если лекарство, которое вы принимаете, может вызвать запор, ваш терапевт может назначить ему альтернативу.

Если изменение диеты и образа жизни не помогает, ваш фармацевт может порекомендовать вам прием перорального слабительного.

Слабительные

Слабительные - это лекарства, которые помогают при запоре и значительно облегчают дефекации. Существует несколько разных типов слабительных, и каждый по-разному влияет на вашу пищеварительную систему.

Слабительные, удерживающие жидкость

Этот вид слабительных назначают, чтобы удержать жидкость в стуле. Это означает, что фекалии с меньшей вероятностью станут сухими и твердыми, а значит препятствует развитию фекальных пробок. Также они делают стул более мягким, облегчая его прохождение.

Слабительные для удержания жидкости включают шелуху испагулы, метилцеллюлозу и стеркулии. Принимая это слабительное, вы должны пить много жидкости и не принимать их перед сном. Обычно проходит 2–3 дня, прежде чем вы почувствуете результат.

Если ваш стул остается твердым после того, как вы приняли слабительное, сохраняющее влагу, ваш фармацевт может вместо этого прописать осмотическое слабительное. Осмотические слабительные увеличивают количество жидкости в кишечнике. Это смягчает стул и стимулирует его отхождение.

Обычно назначаемые осмотические слабительные включают лактулозу и макроголы. Как и в случае с предыдущим слабительным, убедитесь, что вы пьете достаточно жидкости в течение дня. Обычно проходит 2–3 дня, прежде чем вы почувствуете результат.

Если у вас мягкий стул, но по-прежнему возникают трудности с его отхождением, фармацевт может порекомендовать стимулирующее слабительное. Этот тип слабительного стимулирует мышцы, выстилающие пищеварительный тракт, помогая им перемещать стул и продукты жизнедеятельности по толстой кишке.

Наиболее часто назначаемые стимулирующие слабительные - сенна, бисакодил и пикосульфат натрия. Эти слабительные обычно используются только на краткосрочной основе и начинают действовать в течение 6–12 часов.

В зависимости от ваших индивидуальных предпочтений и того, насколько быстро вам нужно облегчение, ваш фармацевт может порекомендовать комбинировать разные слабительные.

Аюрведические средства

Магазин Aurveda.ru предлагает ряд растительных средств для лечения запора. Активные компоненты на основе натуральных экстрактов нормализуют работу пищеварительной системы, насыщают организм необходимыми витаминами и микроэлементами, а также оказывают легкое слабительное действие, облегчая перемещение стула по кишечнику и процесс дефекации.