Лемонграсс (Cymbopogon citratus)

Что это такое

Свежий и пикантный запах лемонграсса очень похож на запах лимона, поэтому его добавляют во многие косметические средства для создания освежающего цитрусового аромата. Это растение произрастает в некоторых районах Юго-Восточной Азии, и его листья издавна используются в кулинарии и для приготовления ароматного травяного чая.

Возможно, вы также слышали, что лемонграсс называют цитронеллой.

Это масло (добываемое из листьев и стеблей растения лемонграсс) имеет большой спектр для использования: от естественного средства от насекомых до ароматического масла для успокоения тела и ума.

Полезные свойства

Очищение

Масло лемонграсса обладает очищающими свойствами. Его часто применяют для местного применения после разбавления каким-нибудь другим маслом.

Лемонграсс также хорошо помогает в лечении бактериальных инфекций во рту, если пить его в виде чая.

Антиоксиданты

Листья лемонграсса содержат несколько видов антиоксидантов. Антиоксиданты - это соединения, которые помогают уменьшить негативные последствия окислительного стресса, вызванного свободными радикалами.

Мочегонное средство

Чай из лемонграсса издавна применяется как мочегонное средство. Это означает, что употребление его в виде чая поможет вам избавиться от отеков.

Пищеварение

Лемонграсс в виде чая часто используется для поддержания нормального пищеварения. Исследования также показали, что масло лемонграсса может быть эффективным средством для предотвращения образования язв и эрозий в кишечнике.

Успокаивающее

При использовании в ароматерапии эфирное масло лемонграсса способно вызывать чувство спокойствия и уменьшать ощущение дискомфорта. Исследования также показывают, что особое химическое вещество лемонграсса, называемое эвгенолом, может вызвать в организме выделение большего количества серотонина - вещества, которое обычно называют "гормоном счастья".

Побочные эффекты

Если вы не уверены, подходит ли вам лемонграсс, лучше всего перед применением проконсультироваться с врачом.

Беременным женщинам и людям, которые принимают мочегонные препараты, также следует воздержаться от употребления лемонграсса.

Применение

Лемонграсс - невероятно разнообразное растение с огромным количеством способов применения. Вот лишь некоторые из способов использования этого ароматного растения:

• Приготовьте ароматный чай из лемонграсса или холодный чай, используя свежие стебли лемонграсса или готовые чайные пакетики.
• Используйте свежий лемонграсс в кулинарии для приготовления вкусных карри и супов.
• Создайте бодрящую атмосферу, налив несколько капель эфирного масла лемонграсса в диффузор.
• Добавьте десять капель масла лемонграсса в бутылочку с распылителем, наполненную водой, и сделайте ароматный спрей для обработки мебели или постельного белья.
• Разбавьте эфирное масло лемонграсса любым другим маслом и добавьте несколько капель в теплую ванну, чтобы создать успокаивающую атмосферу.
• Создайте собственное массажное масло, смешав несколько капель масла лемонграсса с любым другим маслом.

Помните, что при использовании эфирных масел важно обращаться за советом к специалисту и тщательно следовать инструкциям.