Здоровье

Ашваганда является мощным растительным средством для повышения уровня тестостерона у мужчин, либидо у женщин, а также эффективна при быстрой утомляемости, стрессе  и незаменима для укрепления общего состояния здоровья. Давайте разберем более подробно.

Аюрведа не рекомендует делать перекусы между основными приемами пищи. Однако из-за нашего напряженного образа жизни многие из нас чувствуют необходимость подзарядки между приемами пищи. К счастью, как и большинство правил Аюрведы, это правило «запрета перекусов» может быть изменено в соответствии с вашими индивидуальными потребностями. Подходя к данному вопросу с  осознанностью и аюрведической мудростью, вы сможете выработать здоровые привычки.

Антиоксиданты - это природные соединения, вырабатываемые организмом. Вы можете увеличить количество этих жизненно важных питательных веществ в своем организме, употребляя в пищу свежие фрукты и овощи, орехи и чечевицу. В дополнение к этому, прием высококачественных витаминных и минеральных добавок увеличит количество антиоксидантов в организме.

Все, что вы употребляете, включая пищу и напитки влияет на вашу нервную систему и может вызвать множество проблем с настроением, включая беспокойство. Давайте рассмотрим некоторые продукты, которых следует избегать, чтобы улучшить настроение и уменьшить беспокойство.

Усталость надпочечников возникает, когда вы испытываете эмоциональное, физическое или умственное напряжение. Симптомы этого заболевания включают бессонницу, потребность в стимуляторах в течение дня, усталость, тягу к еде и перепады настроения.

Привычки и действия, которые вы делаете в настоящее время, вероятно, определят здоровье вашего сердца в будущем. Давайте рассмотрим 7 привычек, которые могут навредить вашему сердцу.

Согласно исследованиям, Амла стимулирует рост волос и укрепляет волосяные фолликулы. Если вы страдаете от выпадения и истончения волос, на помощь приходит Амла.

Оджас играет непосредственную роль в нашей энергии, силе, иммунитете, либидо и жизнеспособности.

Если Вы хотите попробовать Аюрведическую диету или же в целом придти к Аюрведе, но не знаете, с чего начать – эта статья поможет Вам вникнуть в тонкости этой науки с легкостью и комфортом!

Задача иммунитета – защищать организм от болезней. Каждый человек обладает иммунной системой, которая борется с заболеваниями и сопротивляется вирусам и бактериям. У людей с сильным иммунитетом не возникает проблем во время сезона гриппа, тогда как люди со слабым иммунитетом, скорее всего, заболеют.