Витамин С для кожи

Солнечные лучи, неидеальная экологическая обстановка - все это подвергает нашу кожу стрессу, разрушая коллаген и ускоряя процесс старения, но на помощь приходит чудо-продукт по уходу за кожей – витамин С.

Но как много вы знаете о витамине С в целом? Все знают, что витамин С – это витамин, который обычно принимают дозировано, когда чувствуют приближение простудного заболевания.

Но есть нюансы, о которых многие не догадываются. Например, знаете ли вы, что это один из тех витаминов, которые не вырабатываются организмом самостоятельно.

Витамин С признан одним из важнейших витаминов, который также имеет другое название - аскорбиновая кислота.

Будучи мощным природным антиоксидантом, витамин С является одним из лучших витаминов для кожи - он защищает от свободных радикалов, сохраняя молодость, осветляет кожу, уменьшает темные пятна.

Он приносит много пользы нашему организму и помогает поддерживать наше здоровье во многих отношениях. Например, витамин С отвечает за:

• Защиту клеток от окислительного стресса;
• Поддержку здоровья кожи, кровеносных сосудов, костей и хрящей;
• Снижение усталости и утомляемости.

Важно знать, что у витамина С много других названий; наиболее часто в косметических средствах встречаются L-аскорбиновая кислота, аскорбилфосфат натрия, аскорбилпальмитат и ретинил аскорбат, поэтому обязательно расшифруйте этикетку.

Источники витамина С

Поскольку наш организм не вырабатывает витамин С естественным путем, важно стараться получать его из пищи и овощей, которые его содержат. Мы говорим о продуктах с витамином С, таких как:

• Апельсины и апельсиновый сок;
• Красный и зеленый перец;
• Клубника;
• Черная смородина;
• Брокколи;
• Проростки;
• Картофель;
• Шиповник;
• Грейпфрут;
• Гуава;
• Амла.

Витамин С также доступен в форме добавок. Под добавками мы подразумеваем таблетки, порошок или капсулы витамина С, а также витамин С в сочетании с чем-то еще, например, витамин С с шиповником, витамин С и цинк в черной смородине или кверцетин + витамин С.

Когда дело доходит до приема добавок с витамином С, некоторые люди полагаются только на них, чтобы получить свою ежедневную норму витамина С (в идеале 40 мг в день для взрослых), а некоторые предпочитают просто получать его с пищей.

Другие же сочетают оба варианта.

Витамин С для сияющей кожи

Витамин С не только помогает поддерживать здоровье организма, но и способствует улучшению состояния кожи, благодаря его широко известным свойствам заживлять кожу и придавать ей сияние.

Рассмотрим некоторые преимущества витамина С для кожи.

Полезен для выработки коллагена

Витамин С помогает коже выглядеть упругой и подтянутой.

Это связано с тем, что при местном применении он обладает высокой кислотностью и может способствовать выработке коллагена и уменьшать проявления старения кожи.

Против гиперпигментации

Использование витамина С способно помогать в борьбе с коричневыми пятнами и гиперпигментацией на коже, а в некоторых случаях и предотвращать их появление.

Это связано с тем, что витамин С обладает свойством подавлять выработку меланина в коже - виновника появления темных пятен и гиперпигментации.

Против кругов под глазами

Еще одна причина, по которой люди используют витамин С, заключается в его воздействии на круги под глазами. Было доказано, что применение 10-процентного состава аскорбата натрия уменьшило темные круги под глазами после 6 месяцев применения.

Это вызвано утолщением кожи под глазами.

Средства для сияния кожи с витамином С

Как и в случае с добавками, существует множество средств по уходу за кожей с витамином С. Существуют кремы с витамином С, которые можно наносить на все лицо или только на отдельные его участки, например, под глаза.

Вот обзор некоторых средств по уходу за кожей с витамином С, которые можно приобрести. К ним относятся:

• Отшелушивающие средства с витамином С;
• Кремы для глаз с витамином С;
• Увлажняющие кремы с витамином С;
• Сыворотки с витамином С;
• Усилители витамина С для кожи.

Важно знать

Концентрация

Чем больше в продукте витамина С, тем быстрее и значительнее будут результаты.

Сыворотки - самый эффективный способ получения витамина С, поскольку они более концентрированы и могут использоваться в качестве основы под другие средства для усиления эффекта. Маски для лица, тонеры и масла также являются фантастическими способами повышения уровня витамина С в коже.

Хранение

Солнечный свет не лучший друг витамина С - он может разрушить его и сделать средства по уходу за кожей менее эффективными, поэтому выбирайте непрозрачные контейнеры и храните их в темном месте в герметичной упаковке.

Когда антиоксиданты слишком часто подвергаются воздействию воздуха, они могут разрушаться, поэтому ищите средства по уходу за кожей с витамином С в герметичной упаковке или в индивидуальной упаковке, например, в одноразовых масках для лица.