Здоровье

Бринградж эффективен для уменьшения выпадения волос, в том числе вызванного стрессом. Порошок Бринграджа рекомендуют для роста шелковистых и сильных волос, а также для активизации спящих волосяных луковиц.

Ашваганда это адаптоген, который служит панацеей от многих проблем с психическим и физическим здоровьем. Ашваганда сотворила чудеса для миллионов потребителей. Её используют для лечения щитовидной железы, снижения веса и улучшения сна и это не весь список.

Правила послужат руководством для изучения древней мудрости Аюрведы и использования ее для здоровья, жизненной силы и энергии с помощью еды.

Клюква - одна из наименее потребляемых ягод. А зря. Клюква богата питательными веществами и обеспечивает противовоспалительное и антиоксидантное действие.

Использование специй также является отличным способом задействовать наши многочисленные чувства во время еды, что переносит наше осознание в настоящий момент и способствует осознанному приему пищи.

Что такое Панчакарма или что такое лечение Панчакармы. Панчакарма - это аюрведическая терапия, которая включает в себя панча (пять) карм (действий), которые помогают очистить организм от накопленных токсинов с целью восстановления здоровья.

Тысячи болезней в Индии были излечены благодаря целебным свойствам трав и растений, которые практически не имеют побочных эффектов. Давайте рассмотрим некоторые аюрведические травы, которые могут помочь вам улучшить иммунитет в период сезонных заболеваний.

Приготовление теплого аюрведического молока для подготовки к спокойному ночному сну - это замечательная практика, которая позволяет вам успокоить ум и взрастить больше саттвы (гармония).

Ашваганда является мощным растительным средством для повышения уровня тестостерона у мужчин, либидо у женщин, а также эффективна при быстрой утомляемости, стрессе  и незаменима для укрепления общего состояния здоровья. Давайте разберем более подробно.

Аюрведа не рекомендует делать перекусы между основными приемами пищи. Однако из-за нашего напряженного образа жизни многие из нас чувствуют необходимость подзарядки между приемами пищи. К счастью, как и большинство правил Аюрведы, это правило «запрета перекусов» может быть изменено в соответствии с вашими индивидуальными потребностями. Подходя к данному вопросу с  осознанностью и аюрведической мудростью, вы сможете выработать здоровые привычки.

Антиоксиданты - это природные соединения, вырабатываемые организмом. Вы можете увеличить количество этих жизненно важных питательных веществ в своем организме, употребляя в пищу свежие фрукты и овощи, орехи и чечевицу. В дополнение к этому, прием высококачественных витаминных и минеральных добавок увеличит количество антиоксидантов в организме.

Все, что вы употребляете, включая пищу и напитки влияет на вашу нервную систему и может вызвать множество проблем с настроением, включая беспокойство. Давайте рассмотрим некоторые продукты, которых следует избегать, чтобы улучшить настроение и уменьшить беспокойство.